改變人生的由右向左筆記術:換個方向寫筆記,壞習慣改了,壓力減少,人氣直昇,好點子源源不絕,工作表, 岡田斗司夫, 9789861857107, 高寶 , 書局, 網路書店, 金石堂,

「為什麼高鐵也會坐到鐵腿?」「為什麼三個小時的年夜飯吃完身心俱疲?」「為什麼發完紅包口袋空空、還暗地被「青」了一下?」這麼多椎心頓足的OS年年上演,人生,是一場不斷冒險的旅程,誰說野狼不會遇上貓呢?還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南,跳脫框框,能讓你的視野更開闊,夢想不遠,廢柴也能出頭天!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:改變人生的由右向左筆記術:換個方向寫筆記,壞習慣改了,壓力減少,人氣直昇,好點子源源不絕,工作表



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改變人生的由右向左筆記術:換個方向寫筆記,壞習慣改了,壓力減少,人氣直昇,好點子源源不絕,工作表,作者:岡田斗司夫,出版社:高寶,ISBN:9789861857107

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《改變人生的由右向左筆記術:換個方向寫筆記,壞習慣改了,壓力減少,人氣直昇,好點子源源不絕,工作表》


◎本書作者岡田斗司夫,獨創筆記瘦身法,一年成功瘦了五十公斤,打破了減肥書有史以來的銷售紀錄,創下暢銷百萬本的驚人紀錄!

◎本書是作者歷經10年以上歲月所完成的筆記術。

◎筆記就像減肥,持續才是力量!天才筆記的特點就是:不需毅力、不用天賦異稟,隨時都能開始、輕鬆就能持續!


還在使用那些乍看之下條理分明,
實行起來卻麻煩到一個不行的筆記術嗎?

百萬暢銷書作家改變人生的驚奇筆記術!
一年瘦50公斤,憂鬱症治好了,人氣指數破表,
還寫出了締造日本出版界紀錄的暢銷書!

筆記就像減肥,持續才是力量!
不需過人毅力,也不必勉強自己,
簡單實行、輕鬆就能持續!

前所未有的樂趣!寫筆記竟然這麼好玩!
吐槽也能寫在筆記裡?!
充滿玩心的內容,日後就是令人驚豔的點子!

由右向左筆記術為什麼可以改變我的人生?

化簡為繁的7階段使用法,捨棄一般筆記術繁瑣的紀錄方式,著重在「可持續」、「功效立見」兩點,使用者均可在每階段實際體驗到自己不同的成長。

為何要由右向左用一個跨頁紀錄,沒那麼多事可寫時,左頁的空白豈不是很浪費?

由右向左寫的目的,正是要你產生「好浪費啊」的想法,因為你會想盡辦法「試著寫些什麼」,下意識中幫助你發揮天馬行空的聯想,產生絕妙的點子。

何謂7階段使用法,各階段的特色跟功效又是什麼?

Step1.五行日記

每週一個跨頁,一天花兩分鐘,在右頁寫上今天做過的五件事或煩惱。你會發現心情變輕鬆、壓力變小了!

Step2.行動評分
為每天的五件事,進行0分~5分的六階段評分,你會發現自己下意識會避免去做分數較低的行為,惱人的壞習慣輕鬆獲得改善!

Step3.每天一個跨頁
開始每天寫一個跨頁。正如左右腦各司其職,筆記本的左右頁也會發揮不同功能。利用右頁的「上下水平思考」鍛鍊「深入的理論力」的同時,左頁的「自由發揮」則能培養你「風趣的說明力」,周圍的人將開始發現你的變化。

Step4.嘗試向人解說
打破一般筆記術「獨樂樂」的使用方式,把筆記本當成與人溝通的白板,有助突破一個人記筆記的瓶頸,與他人溝通的過程中,將激發全新的思考與靈感。

Step5.腦內連結
這個階段你將體會到筆記裡的內容融會貫通,好點子源源不絕出現,有如醍醐灌頂般的痛快感受!

Step6.人格統合
由右向左筆記術培養的理論力、表現力、發想力,已經讓你整個人煥然一新。你的獨到見識,將吸引眾人注目,讓所有人對你刮目相看。

Step7.對外展現
現在的你,充滿個人獨特的魅力與特色,成為別人眼中耀眼的存在,你會發現自己的格局放大了,還擁有了改變世界的能力。
這不只是單純的筆記整理術,它將改變你的人生!

由右向左筆記術驚人的效果

1.越來越輕鬆

可舒緩壓力,消除煩惱。

2.頭腦變好
讓辦事效率增加。

3.人緣變好
因為盡力傳達心意已成為「理所當然」之事。

4.展露獨特個性
因為會開始凡事思索「為什麼?」

5.創意點子源源不絕
同時還能培養整合創意的企劃能力。

6.說話或寫作都能進步
不再畏懼於人前發表談話。

7.可獲得「風趣」的讚美
隨時都會自得其樂,在也不會無聊。

8.增廣見識(開始連結)
任何話題都能談論,而且可為人提供建議。

9.擁有廣大的器度
一旦為各種不同的思考模式或別人的人生做承諾,就會為「自己的言論」負起責任,於是能獲得更多的工作機會或協助。

10.改變世界
可獲得評價與信任,並且運用筆記的成效來幫助他人。





改變人生的由右向左筆記術:換個方向寫筆記,壞習慣改了,壓力減少,人氣直昇,好點子源源不絕,工作表,作者:岡田斗司夫,出版社:高寶,ISBN:9789861857107


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